Lubenica ima veliku ulogu u čišćenju organizma i to prvenstveno organa za varenje. Lubenica je izuzetno lekovita i korisna kod bubrežnih bolesnika jer usebi sadrži fermente za peptonizaciju koji u organizmu nerastvorljive belančevine pretvara u peptone, pa samim tim lubenica na jetru i na bubrege deluje tako što poboljšava njihov rad. Tako da se iz organizma izlučuju sve što je štetno, između ostalog i otrovne materije, pa se samim tim izbegavaju infekcije u organizmu. Arginin iz ploda je odličan za rad srca. Likopen je antioksidans koji lubenici daje crvenu boju „mesa“ tj.jestivog dela ploda a ima i zaštitnu ulogu kod pojedinih kancerogenih vrsta. Iz gore navedenog može se slobodno reći da je lubenica jako dobra za zdravlje ljudi, osim kod dijabetičara. Dijabetičarima ne preporučuje se veća količina lubenice jer iako je lubenica niskokalorična ona ima visok indeks glikemije. Na kraju može se reći da u vrelim letnjim danima nema boljeg i ukusnijeg načina da vodu koju ste izgubili iz organizma znojenjem nadoknadite lubenicom ili ako ste umorni popraviće vam raspoloženje a prvenstveno deluje osvežavajuće.

Obavestenje: Komentari nisu zvanicni stavovi ovog sajta već subjektivna mišljenja. Sajt Uputstva.rs nije odgovoran za stavove koji su iznešeni u komentarima i oni su vlasništvo njihovih autora.